杏仁乳 高營養亦高風險

沒水了  育兒  2014-11-10       投訴   歡迎訂閱我們的微信公眾賬號: TWmeishuile

准媽媽們,你們是否喂你們的寶寶喝過杏仁乳呢?為了讓寶寶健康的成長和發育,幼兒時期的寶寶們更需要補充適量的脂肪,維生素和礦物質。但研究表明,孩子兩歲時才能吸收杏仁裡面的蛋白質及其他營養成分。

杏仁含有豐富的蛋白質,是一種常見的堅果,同時也是最容易引起過敏的一種食物。許多營養學家建議等到孩子一歲後就能適當的喝一些牛奶,但這並沒有包括杏仁乳。因為在孩子一歲之前,他的消化系統並不能正常消化牛奶裡所含的蛋白質。那到底能給寶寶喝杏仁乳嗎?答案是:兩年以後再給孩子給杏仁乳。

為什麼選擇杏仁乳

為孩子選擇杏仁乳有很多原因,一些人是想用杏仁乳代替普通牛奶作為孩子的營養補給品,而另外一些人覺得杏仁乳可以作為孩子的飲料飲用。

杏仁乳是如何製造的

這個流行的牛奶替代品——杏仁牛奶是由與水混合碎杏仁製成的。杏仁乳也便於儲藏,幾乎在所有商場的貨架都能找到。但如果杏仁乳包裝一經打開,沒喝完應立即密封放入冰箱冷藏。

杏仁乳作為普通牛奶替代品

如果你的孩子不喜歡牛奶的味道,如果你的孩子會對乳製品過敏,或如果你的家人是素食主義者,這時就可以用杏仁牛奶代替牛奶。但是您需要確保有一個合理的飲食計畫,包括補充足夠的好脂肪、維生素和營養。

杏仁乳中的脂肪對寶寶健康嗎

並不是所有的脂肪對身體都有好處的,杏仁乳中所含的脂肪是人體不可或缺的,尤其是對於嬰兒來說。在嬰兒時期,對於寶寶的骨骼和大腦發育扮演了至關重要重要的角色。對於成長中的孩子來說,杏仁乳是個不錯的選擇。

杏仁乳以及過敏症狀

杏仁乳是一種很健康、營養的食物。但也是一種過敏高風險食物。所以寶寶應該在兩歲時才能食用。堅果是最常見引起過敏的食物。堅果引起的過敏反應包括發癢的皮疹、胃痙攣、噁心、嘔吐、腹瀉、鼻塞、咳嗽、氣喘,流眼淚等症狀。 甚至可能會讓人感到頭暈眼花、渾身無力。

杏仁牛奶的營養價值

杏仁牛奶含有大量的維生素和礦物質,包括維生素E、錳、鎂、磷、鉀、硒、鐵、鋅、鈣、纖維。杏仁牛奶也是一種低熱量食物。對於孩子的健康成長是非常有益的。

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