以愛的名義逐漸改變寶寶壞習慣

沒水了  育兒  2014-11-10       投訴   歡迎訂閱我們的微信公眾賬號: TWmeishuile

對於新生兒或者小寶寶們,媽媽會如何幫助他們建立睡眠習慣呢?也許最初的習慣並不足夠好,媽媽們想試著改變孩子的入睡方式。那麼,在轉變的過程中,應該遵循哪些模式,相應得採取哪些策略,這些都會影響到小傢伙們往後的性格、習慣。

初為人母的媽媽們頂著來自四面八方的壓力,通過擁抱、輕搖、哺乳等一系列的方式,只為哄寶寶睡覺-實際上,這正在為小傢伙建立一種“壞”習慣。

其實,媽媽們很好奇的地方在於:當她們通過各種外界因素哄寶寶入睡的時候,小傢伙們能否學習到自我管理,還是令他們失去了這類的能力?還是,我們人為推遲了必然經歷的階段,如睡前閱讀、睡眠訓練?

寶寶最初的睡眠習慣

大多數的新生兒與嬰兒們需要外界説明入眠,這涉及到複雜的神經系統,也是寶寶發展階段的一項必然反應,這並關乎到父母“教”給寶寶什麼。在生命的前4個月,寶寶會從經過活躍的睡眠階段入睡,同時會經由驚跳反射而將他們隨機喚醒,所以首先,寶寶們需要大人説明他們以平靜的狀態入睡,並且進入深度睡眠。同時,在新的發展階段,寶寶們的小腦袋似乎過於繁忙,不太能力自行調節使之平靜下來,因此入睡時也需要一些額外的説明。好消息是,在個時候給予 寶寶的幫助能夠令他們的大腦經過縝密的佈線之後,學習撫慰自己的能力-事實這並未經過任何一種專門的“訓練”。

媽媽們可以擁抱著寶寶輕輕的搖動,亦或看著他們打瞌睡-以一種愛的方式進行。這個時刻,即使媽媽們不擔心會養成寶寶的睡眠壞習慣,也會好奇小傢伙是否睡著了呢?或者,可以做些什麼改變,幫助他們培養自行管理的能力?對此,媽媽們應試著放鬆,以一種愛與溫和的方式循序漸進,而不是給寶寶和自己都造成過度的壓力。

在孩子,無論是嬰兒還是幼兒階段,但凡轉變他們的睡眠習慣時,務必通過愛的形式,而非讓孩子的眼淚湧出來。

媽媽們以愛作步驟

如果寶寶暫時還不能進行睡眠的自我管理,別讓他為此而苦惱。相反,媽媽可以通過一些小策略幫助孩子。

1、解決一個切實可行的目標。所謂“逆向工程”,即父母通過制定切實可行的目標,一步一步實現終極理論。

2、聽音樂,調到很小的音量,在遵循規律的睡眠時間前提下,每週可進行至少一次。

3、關於寶寶入睡前的母乳餵養,一旦寶寶在沒有連餵食邊入睡的情況下進入睡眠,那麼接下來,建議媽媽們最好在寶寶醒著的時候進行餵食,漸漸改掉他們的這一睡眠習慣。在這過程中,可以通過輕撫寶寶,轉移他們的注意力,同時營造舒適的環境與氛圍。

當媽媽們計畫做出改變時,別將它當成咒語。相反,應該懷著愛與關懷幫助小寶貝,這一點十分重要。

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