產後注意手部護理 當心留下媽媽手

沒水了  育兒  2014-11-10       投訴   歡迎訂閱我們的微信公眾賬號: TWmeishuile

媽媽在生完孩子之後,身體各部分的功能都有所傷害,需要修養。產後媽媽此時的身體很空虛,很多病痛會趁虛而入,媽媽手就是其中之一。媽媽手會帶來很多不便,比如不能抱孩子,不能做家務。媽媽們需要對這種病多加瞭解,並且多加防範。

在史蒂芬妮生完孩子之後的一個月,她感覺到她的左手腕很痛。開始她並沒有在意,但是直到左手腕變得很嚴重以致於她不能抱起她的女兒。“剛開始注意到的感覺是,當我把我的女兒放下或者抱起來的時候感覺到左手腕(在我的大拇指和前臂之間)有刺骨的疼痛和突然的斷裂聲,”她說。後來,她被診斷患有亞急性腱鞘炎,或者通俗地說是,媽媽手。

腱鞘炎是在手上肌腱和殼板交界的地方形成的炎症,屬於非細菌性的炎症。腱鞘則是指包繞肌腱的鞘狀結構,將肌腱固定在骨膜上,防止肌腱彈起或向兩側滑移,肌腱長期在此過度摩擦,即可發生肌腱和腱鞘的損傷性炎症,引致腫脹。

有一天早上,詹妮弗抱起她一歲的女兒的時候感覺到她的手腕處一陣劇烈的疼痛。“這種疼痛沒有持續很久,我意識到只有我的手或者手腕處在一個特定的位置的時候才會痛,”加利福尼亞的一位母親說道。

儘管任何人都有可能患有腱鞘炎,但是在媽媽中最為常見,因為她們需要頻繁地抱著孩子導致她們的手腕壓力很大。手的動作有抓、捏、握、推。除了握以外,其餘動作都需要拇指的外展和手掌的配合。因此產後腱鞘炎發病率較高。科羅拉多大學2009年的一項研究表明,婦女患有腱鞘炎的幾率是男人患病幾率的四倍。蜜雪兒,一位在紐約一所特殊外科醫院專門研究手和上肢的教授,她估計道這個比率甚至會更高。“大約百分之九十的新媽媽都患有腱鞘炎,”她說。

預防患腱鞘炎是很困難的,因為媽媽每天都需要抱自己的孩子大約25到30次。戴爾·奧爾巴赫,是加利福尼亞南部的整形外科學會的外科醫生,他說“腱鞘炎是很難預測的,你只能等到你真的患病了之後才知道。”不幸的是,媽媽手是很難自己痊癒的,但是醫生建議趁早發現和治療是很關鍵的。症狀輕微的可以通過推拿、針灸治療;嚴重的則需要進行手術,一般切開狹窄部分腱鞘,並部分切除,使腱鞘不再擠壓肌腱。

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