懷孕期間如何避免環境毒素

沒水了  育兒  2014-11-10       投訴   歡迎訂閱我們的微信公眾賬號: TWmeishuile

對孕婦來說,腹中胎兒的健康是最重要的。雖然女性的體質能夠阻礙成長的胎兒和周圍環境中的毒素的接觸,環境中的毒素仍然可能影響腹中胎兒的健康。孕婦可以減少和毒素的接觸以避免它們傷害未出生的孩子。如果你非常關心腹中孩子的健康並且想要減少接觸環境中的毒素,你可以遵循以下幾個簡單的步驟。

方法:

1.研究會影響胎兒的幾種常見毒素。

減少你接觸環境中的毒素的最好的方法就是你得知道哪些毒素會對胎兒產生影響。完全避免環境中的毒素是不可能的。化學製品無處不在,即使是一整天呆在室內的孕婦也會接觸到各種各樣的化學製品和潛藏的毒素。通過研究這些最糟糕的化學毒素,你能夠清楚的知道到底什麼化學製品和毒素你最應該避免接觸。這個簡單的步驟可以讓你認識到環境毒素的指標,這樣你就可以盡力的避開它們並且改善胎兒的健康。

● 農藥是用來殺死昆蟲的,這些厲害的化學物質對於胎兒也是很危險的,它有可能引起孕婦的噁心和嘔吐。

● 油漆、顏料上的一些物質有很多都是有害的,這有可能引起早產或者是胎兒的腦損傷。

● 噴霧劑中釋放的化學物質可能會導致噁心、心跳加速、甚至是胎兒的腦損傷。

2.盤點你家裡存在的化學物質。

許多母親發現大部分他們接觸到的毒素都是來自於家裡。每個家庭中都會有許多不同的毒素,知道家中有哪些物品含有化學毒素能夠提高你對這些毒素的意識,幫你擺脫家裡的這些毒素。

檢查車庫、洗衣房和地下室這些隱藏的毒素來源。尋找那些產品上寫有“有毒”的標籤的農藥和殺蟲劑還有含有阻燃劑的產品,這些對於胎兒都是很危險的。如果可能的話,在你準備受孕的時候就讓這些東西離開你家。如果你已經懷孕了,請你的丈夫或者是朋友把這些東西清除了。你要經常開窗通風,這樣有毒的化學物質就能被排出。從這些地方幾乎總能找到幾種對胎兒有害的化學物質。同時你也應該注意危險氣體、有強烈氣味和有害成分的產品,比如洗衣粉、織物軟化劑和油漆等。

3.避免在家裡或者是院子裡使用化學殺蟲劑。

化學殺蟲劑是孕婦可能接觸到的最有害的化學毒素中的一種。這些化學物質可能會對胎兒產生極為不利的影響。你應該避免接觸任何化學殺蟲劑。如果不小心接觸到了它們,你應該立刻用肥皂和水洗乾淨接觸到的地方,避免任何化學殘留物。

在你懷孕期間,禁止在家裡或者是院子裡用殺蟲劑。當在開放的環境使用殺蟲劑和農藥的時候,一些化學物質就有機會通過空氣傳播被孕婦吸入。避免去使用農藥的地方。在外面公共場合的時候,你應該遠離新的草坪這類會使用殺蟲劑或者是噴了殺蟲劑的樹木。

4.遠離油漆和油漆工。

油漆和塗料稀釋劑會把有毒的氣體釋放到空氣中,這些氣體對胎兒的生長非常不利。油漆和塗料稀釋劑中的化學物質是極其有害的。許多准媽媽在裝飾寶寶的嬰兒房的時候往往會忘記油漆的危害。孕婦不應該參加圖繪這樣的活動。

5.選擇天然的家用清潔劑。

有的家用清潔劑會包含大量的毒素和有毒化學物質,這會對寶寶的健康造成傷害。你需要研究你所使用的家用清潔劑,並且消除那些含有毒素的。在懷孕期間你應該避免使用大量的清潔劑、漂白粉以及會散發濃烈氣味的化學物品。

你應該用自然的清潔用品取代有毒的。使用有機或者天然植物提取物製成的清潔劑可以減少接觸含有有毒化學物質的家用清潔劑。如果你打算養育孩子,在家裡使用天然清潔劑會成為一個非常好的習慣。

6.避免接觸鉛。

鉛是環境中最有毒的物質的一種。孕婦接觸到的鉛的情況會有很多。你可以通過聯繫城市水淨化總部來檢查自來水中有害的鉛的含量。有的自來水中含有大量的鉛會對胎兒產生負面的影響。許多孕婦只在喝純淨水或者礦泉水的時候會選擇避免鉛含量。扔掉所有含有鉛的大米,吃不包含鉛的食物是安全餵養胎兒的唯一方法。

7.密切關注你的嗅覺。

減少環境毒素對胎兒的影響的一個好辦法就是相信你的嗅覺。在孕期,孕婦的嗅覺往往大大提高。這可能是懷孕的母親為避免自己的孩子受到傷害的本能。如果你聞到一些感覺是腐蝕性或者是有毒的味道,這可能對你的胎兒是危險的。

小竅門:

在使用了農藥、油漆味和清潔劑後,這些物質可能會殘留在表層一段時間。因此,如果你發現自己懷孕了,一定要立刻使你的家遠離這些化學物質。

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